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科技紫微一周健康运势2015111511

2020-02-14 20:42:01来源:励志吧0次阅读

【科技紫微一周健康运势2015.11..21】

科技紫微一周健康运势2015.11..21

冰冷中寻求温暖的冬月,身体保养可不能马虎,如果本周健康运势不给力,疾病就会找上门哦!科技紫微星座列出本周大家的健康指数势状况,大家可要看仔细!

星座运势?

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白羊座

健康指数: ★★☆☆☆

本周情绪低落,显得无精打采,易出现头昏脑胀等症状,要多关心身体。

开运饮食:

芒果、柠檬能为你开运,有益胃、止晕的功效,还对视力有益处。

健身保健:

每天抽一点时间练习恰恰健美操,锻炼身体、快乐心灵。

健康休闲:

抽时间到海滨休闲能让你心情愉快,还能调理身心,让你恢复精神。

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金牛座

健康指数: ★★★★☆

身体没有大碍,作息和饮食都能维持正常,只是要注意吃东西别太急。

开运饮食:

绿豆粥是夏日的最佳饮品,也是你本周的开运食品,有清热解毒、防暑调理的效用。

健身保健:

跳绳是非常简易的运动方式,每天早上跳十分钟,就能起到很高的健身作用。

健康休闲:

本周选择逛街是非常明智的,既能换来轻松欢快的心情,还能买到喜欢的物品。

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双子座

健康指数: ★★★★★

神清气爽,精力十足,光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。

开运饮食:

桃子是你本周的开运食品,有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食,以免上火。

健身保健:

爬楼梯是你本周的开运健身运动,不会受到天气的影响,既简单又有效。

健康休闲:

本周利用假日可参加户外集体活动,能增进与人的互动,心情愉快。

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巨蟹座

健康指数: ★★★☆☆

因担忧各种事物,精力会处于超支的状态,还是少想些有的没的比较好。

开运饮食:

桂圆,荔枝具有补血安神、开胃补脑的功效,本周多吃会有利于平复难安的情绪。

健身保健:

下班后不妨去打打保龄球,会让你在集中精力打球时忘却烦恼。

健康休闲:

多找朋友、恋人聊聊天,在他们的安慰和理解下,你想了很久的事会得以释怀!

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狮子座

健康指数: ★★☆☆☆

晚上睡得太晚,使得白天的你总是无精打采。早睡早起,才能让你精力十足。

开运饮食:

睡前半小时喝一杯牛奶,有镇静安神的作用,让你拥有一个甜美的睡眠。

健身保健:

本周睡前可在床上练习几分钟仰卧抬腿,能锻炼腹腰部肌肉。

健康休闲:

忙碌过后不妨坐到按摩椅上,让背部、肩膀的肌肉得到放松。

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处女座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你的健康状况较弱,应多加休息,不宜做太剧烈的运动,这样容易引起负面效应。

开运饮食:

本周你易感觉燥热,适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。

健身保健:

本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式,不用消耗太多体力就可加强血液循环。

健康休闲:

利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式,能让你了解到当前的流行趋向。

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天秤座

健康指数: ★★★★★

精力充沛,活力绽放,丝毫不用为健康而担忧,可放心做自己喜欢的事情。

开运饮食:

玉米中含有大量的镁,镁可增强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,肠胃不畅时可适当食用。

健身保健:

本周进行柔道锻炼会很不错,可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。

健康休闲:

玩悠悠球是你本周最佳的休闲方式,不但能帮你消磨无聊的时光,还可锻炼手指的灵活性。

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天蝎座

健康指数: ★☆☆☆☆

郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,只要调整好心态,身体自然就会好。

开运饮食:

多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神,让你不会疲倦、焦虑。

健身保健:

本周你可以选用哑铃进行健身,灵活方便,可增强你肌肉的力量。

健康休闲:

本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化。

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射手座

健康指数: ★★☆☆☆

本周你在饮食上需要特别注意,尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食,小心引起血压升高。

开运饮食:

白果是你本周的开运食品,它具有降血压的功效。

健身保健:

在跑步机上进行慢跑,有助于增强肺活量,促进血液循环。

健康休闲:

每天抽空散步,不仅能放松心情,还能起到降血压的作用。

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摩羯座

健康指数: ★☆☆☆☆

因疏忽了锻炼,会让免疫力下降,容易感染疾病,多多锻炼可以改善。

开运饮食:

多吃萝卜、香菇、菌菇等不仅会补充人体的维生素,还可对身体免疫力的提高很有帮助。

健身保健:

每天去户外进行长跑,不仅会增强体质,还可磨练你的意志。

健康休闲:

去河边走走,呼吸新鲜空气,感受天人合一的美妙,会让心灵得以放松。

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水瓶座

健康指数: ★★☆☆☆

身体会因事业的压力而显得很疲惫,要注意保持必要的休息。

开运饮食:

多吃些松子,会帮助你消除疲劳,增强气血循环,让你头脑和身体都保持清醒状态。

健身保健:

倒立可增神提智,在长期直立和劳累时不妨去做做,有利于预防职业病。

健康休闲:

有时间不妨去看看花展,不仅能使心情得到陶冶,还能使你的头脑在花香中得到休息。

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双鱼座

健康指数: ★★★★☆

精力旺盛,健康状况良好,只是外出时要做好防晒措施,以免肌肤受伤。

开运饮食:

柠檬中含丰富维生素C,可促进新陈代谢,美白淡斑,是你本周的开运佳品。

健身保健:

用按摩椅进行健身对于本周的你而言再好不过,轻轻松松就能消除疲劳、减轻身体压力。

健康休闲:

周末不妨和朋友或家人到公园划船,尽情享受畅快淋漓的乐趣。

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