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女人吃蜂蜜副作用有哪些

2019-11-20 02:53:28来源:励志吧0次阅读

蜂蜜是一种纯天然的营养食物,蜂蜜里面含有大量的蛋白质活性酶,这些物质对人体有很多的益处,所以大家对蜂蜜一定是非常的熟悉,因为很多人喜欢经常喝一些蜂蜜水,也有人会把蜂蜜做成面膜。用来滋养皮肤,也有很好的美容效果,那么女人长期吃蜂蜜有哪些功效和副作用呢?蜂蜜的功效1.缓解疲劳在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充人体能量,消除人体疲劳 和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精 神焕发,提高记忆力。2.消积食蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。 .清肠道蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜 0克,连服2— 天。4.润肺止咳蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用。可用百部 0克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。蜂蜜的副作用1.如果本身肠胃不好的人最好是用 0度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。2.空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。凡痰湿较盛,脘腹胀满或肠弱泄泻者,蜂蜜则当慎用。 .不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。4.不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

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